ブログ４日目！
なんとか三日坊主は超えた！
ありがとうございます。
今日はダンスレッスンをしてきました！
４０～７０代の方々が
好奇心をもってHIPHOPを
受けてくださっています！
みんな何年間も
ルーティン的にジムで運動をしているので
２０若く見えます、、マジで。
そして振り覚えもめっちゃ早い。
身体もかなり動きます
６０分レッスンになって２年
毎週アイソレーションをしています。
みんなめっちゃ身体きくようになりました。
自分の身体を好きなように
コントロールできるようにする特訓ですね。
必ず動くようになります！
ケガもしにくくなります！
頭のてっぺんから
太い軸をブン！と通す
身体の外側は力を抜いて
おへその周りをイメージしながら
螺旋的な動きだったり
背骨ひとつひとつを動かすイメージだったり
ダンスは動く瞑想ですね
自分の体液とか
背骨とか もっと小さな骨とか
わあぁ楽しい。
難しいけどね。
終着点がわからなくなってきたので
今日はこのへんで。笑
そういえば
水墨画を趣味にしてる生徒さんに
また絵をもらいました。
秋の栗。
小さな赤い花。
ありがとうございます。
素敵な人生
先生、６０歳からが人生楽しいわよ～！
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