今まさに肌荒れで悩んでいる人、
まず最初に、
２０代の一時期
頬に１０個以上ニキビができていた私が
絶対に肌綺麗にすると決めて
やめたこと３選ークレンジング編ー
まず美肌において
落とす
ということはマジで大切！
なのでまずはクレンジングにおける
わたしがやめたことから紹介しますね！
１．オイルクレンジングとバームクレンジング
ほんとにココ、クレンジング材ってマジで大切。
結論から言うと、今はクリームタイプのクレンジングを使ってます！
クリームタイプに変えてから
かなり肌荒れ減りました！
オイル系にしてもバームにしても
よく落ちるような気がする
結果落としすぎている、肌に必要なものまで
という理由です。
すぐに落ちるし、流した後サッパリしますよね！
けど、お肌に必要な皮脂、潤いまで奪われて
結果余分な皮脂を出しちゃうんです。。
ミルクやクリームタイプのものを
使ってみてください。
落ちてる気がしない、
そんなことはないです！
まずケチらずたっぷりお顔に乗せて
指の腹で、ゆで卵の表面を潰さないぐらいの
ほんとにソフトタッチ
ココ大事。
するとだんだん熱で乳化してきます。
そこからもまだもう少し
ソフトタッチでくるくる。
汚れが浮いてきたらティッシュオフで軽く
表面の汚れを取る。
そしてそのままお風呂入りましょう！
そのまま髪の毛洗っちゃう。
そのあとに流す！でOK！
実はちゃんと落ちてくれてる＊
ぜひ試してみてください！
ここでまた大切なことが！！
２．シャワーを顔に当てて流す！
これやりがち。
気持ちいいし、
やってしまうのわかる。。
絶対やめて！
鼻と頬の間にぽつぽつが出やすかったり
毛穴が開きがちな人
これやめるだけでかなり綺麗になりますよ！
某シャワーヘッドのCMでみて
やりたくなるけどやめましょう。笑
水圧と温度の刺激が強すぎて
お肌にはダメージ大なんです！
以外と汚れも落ちないで毛穴詰まり
さらにはシワの原因にも。。。
ここで３つめ
３．身体を流すシャワーの温度のまま洗顔
これ盲点。
髪を洗ったり、体を洗って流すための設定温度
だいだい４０度ぐらいじゃないですか？
この温度のまま顔の洗浄しちゃうのはNG！！
３５度くらいのぬるま湯に
必ず変えてから流しましょう！
めんどくさいとか言ってられない
お肌のためです！！
シャワーから直ではなく
ぬるま湯を手のひらでためて
こすらず優しくチャプチャプとすすぐ！
これがクレンジングでわたしがやめたことです！
まとめ
１．オイルクレンジングとバームクレンジング
⇒クリームタイプ、ミルクタイプのクレンジングに変えてみる！
２．シャワーを顔に当てて流す！
⇒絶対ダメ！手のひらにためて！
３．身体を流すシャワーの温度のまま洗顔
⇒３５度くらいのぬる湯に切り替えること！
これを１～３週間続けてみてください。
きっと今の悩みも肌荒れも
少し優しくかわるかもしれません＾＾
でひ試してみてね☆
